Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
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45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1376 kcal
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Tłusz: 30,71g | Białk: 139,91g | Węglo: 150,03g.
Śniadanie: インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン ミックスベリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, バナナ, 水, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ロハスポーツ プロテインパウダー. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), ブロッコリ, 泥スープ, ささみ, AJINOMOTO コンソメ, 玉ねぎ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Obiad: イチビキ からし酢みそ, こんにゃくパーク 生とろさしみこんにゃく, もやし, マリンフード ヘルシースライス, シソ, 梅干し, 泥スープ, ささみ. Przekąski/Inne: ブレンディ カフェオレ やすらぎのカフェインレス, 森永乳業 クリープ, ダイソー えび塩せん, コーヒー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, UCC コーヒーフレッシュ. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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