Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2100 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 118,62g | Węglo: 251,67g.
Śniadanie: 光泉 無糖優格, 水煮蛋, 福源 花生醬, Costco 半熟迷你麵包. Lunch: 炒桂竹筍, 苦瓜炒蛋, 咖哩飯. Obiad: 豬血湯, 魷魚, 乾麵. Przekąski/Inne: 全家 香蔥麵包, 台畜 肉鬆. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|