Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 78,97g | Białk: 115,48g | Węglo: 262,53g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Perugina Gran Blocco Cioccolato al Latte, Via Verde Bio Semi di Chia, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi. Lunch: Conad Mandorle, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Vignola Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Lidl Pane Arabo, Cavolo Cappuccio, Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi , Conad Gallette di Farro, Zespri Kiwi Gold. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|