Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 91,44g | Białk: 97,75g | Węglo: 177,01g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Bell'idea Pasta di Salame, Grana Padano Grana Padano, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Polenta Valsugana Polenta Pronta. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Riccio, Kraft Maionese Legeresse, Pane Comune, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle, Barilla Pastina. Przekąski/Inne: Loacker Napolitaner, Kinder Pinguì, Golfera Golfetta, Pane Comune, Campari Campari Soda, Rizzoli Filetti di Alici in Salsa Piccante, Wasa Original, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Aris Patè di Olive Nere. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|