Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 68,67g | Białk: 67,33g | Węglo: 157,05g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Ülker Çubuk Kraker. Lunch: Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Arby's Barbekü Deluxe. Obiad: Tavuk Dürüm. Przekąski/Inne: Ülker Kremalı Çifte Lezzet, Ekler. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, İş - 1 godzina. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|