Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 83,01g | Węglo: 144,36g.
Lunch: Yayla-Türk Tavuk Göğüs Füme, Salatalık (Soyulmuş), Çiğ Köfte, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Obiad: Superfresh Mısır , Dardanel Ton Ton Balık, Dardanel Ton Ton Balık. Przekąski/Inne: Mandalina, Ayva, Ceviz, Kuru Hurma. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|