Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 22,88g | Białk: 102,52g | Węglo: 80,10g.
Śniadanie: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Apel. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis. Obiad: Tahu Kukus, Sawi Putih, Bango Kecap Manis, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Apel, Bakmi, Kopiko Permen. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luthfiana lutfie
|