Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 95,11g | Białk: 93,55g | Węglo: 152,47g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Philadelphia Queso Untar Light, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas . Lunch: DOR Turrón Cacahuete Blando, DOR Turrón de Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Muslo de Pato en Confit. Obiad: Vitalinea Yogur Coco 0%, El Almendro Turrón de Chocolate con Almendras, Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Salmón Ahumado, Philadelphia Queso Untar Light. Przekąski/Inne: Carrefour Polvoron Tradicional, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café con Leche. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|