Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 34,36g | Białk: 68,27g | Węglo: 112,86g.
Śniadanie: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Tomates, Café (Infusão), Linea Geleia de Framboesa Zero, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Blue Diamond Almond Breeze Baunilha , Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Vinho Rosé. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|