Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 67,27g | Białk: 101,17g | Węglo: 199,80g.
Śniadanie: Milka Шоколад Oreo, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Obiad: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Куриное Филе в Сметане. Przekąski/Inne: Чай, Сироп, Milka Шоколад Oreo, Нескафе Кофе Нескафе Голд. więcej...
|
|
173 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|