Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 40,75g | Białk: 73,22g | Węglo: 118,88g.
Śniadanie: Сыр Российский, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Свежов Суп Овощной с Индейкой. Obiad: Банан, ВкусВилл Творог 5%. Przekąski/Inne: Суп Пюре, Победа Горький Шоколад без Сахара , Фуджи Яблоко . więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali197642
|