Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 106,81g | Węglo: 255,74g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Clementine, Fiocchi d'Avena, Perugina Gran Blocco Cioccolato al Latte, Fiorentini Peanut Butter 100% Arachidi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Lunch: Via Verde Bio Crema di Mais Riso e Tapioca, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Lenticchie Rosse Piccole Secche. Obiad: Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Baguette, Uovo, Finocchio Crudo. Przekąski/Inne: Enervit Power Sport Competition, Fage Yogurt Greco Total 5%, Loacker Thins Fondente. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|