Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 45,49g | Białk: 71,20g | Węglo: 128,01g.
Śniadanie: Pasta Sfoglia, Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie, Pane Integrale Tostato. Lunch: Coop Olive Verdi Snocciolate, Selex Radicchio Variegato, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Quinoa (Cotta), Gamberi Cotti, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Cioccolato Gianduia con Nocciole Intere, Cuore di Bovino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|