Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 60,59g | Białk: 76,15g | Węglo: 166,64g.
Śniadanie: Овсяноблин, Мираторг Карбонад Свиной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Зефир. Lunch: Кофемания Борщ с Мясом. Obiad: Зерница Лаваш Армянский, Морковь по-Корейски, Mlekara Sabac Каймак 70%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|