Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 72,59g | Węglo: 149,40g.
Śniadanie: Kokt Ägg, Kaviar, BOB Äppelmos Original, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Kalkon, 100% Fullkornsbröd, Bregott Bregott Normalsaltat . Obiad: Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin, Stekt Mörad Fisk, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Utomhusgång - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|