Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 57,98g | Białk: 91,67g | Węglo: 77,78g.
Śniadanie: Koffie met Melk, Novashops Proteïne Brood Bruin (Novashops), Koffie met Melk, Novashops Chocolade Hazelnootpasta (Novashops). Lunch: Olijfolie, Champignons, Novashops Tortilla Chips Chicken (Novashops), Zoete Rode Paprika, Albert Heijn Zoethout Thee (AH). Obiad: Albert Heijn Zoethout Thee (AH), Body & Fit Smart Protein Chips Sour Cream & Onion (Body & Fit), Body & Fit Smart Protein Chips Original), Witlof, Olijfolie. Przekąski/Inne: Novashops Crunchy Chocolade Reep (Novashops), Novashops Chocoladereep Puur (Novashops). więcej...
|
|
2656 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kipkonijntje
|