Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 69,91g | Białk: 89,86g | Węglo: 103,50g.
Śniadanie: aha Magerquark, Terrasuisse Vollkornmehl, Albume d'uovo, Oh! High Protein Milk, Mirtilli, M-Classic Erdnussbutter Creamy, Alnatura Dinkel Flakes. Lunch: Fratelli Beretta Hinterschinken, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Migros Bio Spiralen. Obiad: Raclette, Zuppa di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Karma Tofu. Przekąski/Inne: Lindt 90% Cacao, M-Classic Erdnussbutter Creamy. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|