Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 33,19g | Białk: 69,41g | Węglo: 144,73g.
Śniadanie: Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Telur Puyuh, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Bakso Ikan, Sosis Ayam, Telur, Kangkung, Wortel, Sawi Hijau, Nasi Putih, Puro WPRO Choco Malt, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Bakso Ikan, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Apel, Mangga, Buah Naga. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amaliaayusafitri
|