Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2014
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 55,25g | Węglo: 95,55g.
Śniadanie: Dar-Vida Graines de Lin. Lunch: Saucisse de Porc Style Campagnard, M-Budget Épinard à la Crème. Obiad: Thomy Moutarde Dijon, Beurre (Salé), M-Budget Salami, Carottes, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), M-Classic Flûtes. Przekąski/Inne: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). więcej...
|
|
3029 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|