Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 65,57g | Białk: 127,86g | Węglo: 155,78g.
Śniadanie: Геркулес Монастырский, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Лаваш Тандырный, Перепелиное Яйцо, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ашан Сыр Диетический 20%, Цукини, Лук, ВкусВилл Весенние Овощи, Помидоры Черри. Obiad: Life Protein Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Przekąski/Inne: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чайные Традиции Какао, Ашан Сыр Диетический 20%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|