Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 72,53g | Białk: 124,54g | Węglo: 164,30g.
Śniadanie: Салат Айсберг, Сырники, Русское Море Форель Слабосолёная, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Пшеничный Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Ашан Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Весенние Овощи, Лук, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Цукини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. Obiad: Форель, RIOBA Шоколад Темный, ВкусВилл Хурма, Ашан Сыр Диетический 20%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Коломенское Лаваш Тандырный, Рот Фронт Батончики. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|