Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
139,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 49,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 136,88g | Węglo: 167,75g.
Śniadanie: Great Value Hard Boiled Eggs, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Del Monte Avocado, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. Lunch: Navels Oranges, Member's Mark Boneless Ham Steak - Natural Juices, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach. Obiad: Honeycrisp Apples, ShopRite Steam in Bag! Baby Brussels Sprouts, ShopRite Steam in Bag! Broccoli Cuts, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Lawry's Hawaiian - Marinade, Shoprite Steam in Bag - Cut Green Beans. Przekąski/Inne: Chobani Complete - Vanilla, Member's Mark Whole Cashews - Lightly Salted. więcej...
|
|
3344 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk @ 2.4 MPH - 1.62 Miles - 42 minut, Apple Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|