Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 83,72g | Węglo: 114,82g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Sadia Calabresa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Salada de Grão de Bico, Cenouras, Couve-Flor, Tomates, Beterrabas. Obiad: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Banana Brasil Banana da Prata. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franzinha7b
|