|
День рождение удался, аж 400 гр скинула)))
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 33,53g | Białk: 32,78g | Węglo: 66,18g.
Śniadanie: Риет из горбуши, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мандарины, Чай, Пирожки с тушёной капустой. Lunch: Сыр Российский, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Заливной пирог с говяжим фаршем и цветной капустой, Паштет куриный. więcej...
|
|
2470 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 40 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Spanie - 8 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 56 minut, вакуум - 4 minut, Padel - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|