Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 60,29g | Węglo: 211,20g.
Śniadanie: Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Filinchen Vollkorn. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Obiad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaki, Kerrygold Cheddar, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Przekąski/Inne: Milka Oreo, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|