Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 36,95g | Białk: 69,69g | Węglo: 125,17g.
Śniadanie: Green Tea, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Blueberries & Cream Instant Oatmeal. Lunch: Breakstone's Cottage Doubles Pineapple, Nabisco Wheat Thins Crackers - Multi-Grain, Marketside Everything Hummus. Obiad: Great Value French Fried Onions, Wal-Mart Iceberg Salad, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Great Value Kidney Beans, Denny's Egg Whites, Marketside Everything Hummus. Przekąski/Inne: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 gru 21 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
Daughter of the_King thank you 💗
10 gru 21 przez użytkownika: Alycat87
|
Have a happy weekend Alycat💗, such a creative name💫
10 gru 21 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
Daughter of the_King thank you 💗 I hope you have a great weekend too! My real name is Alyson. Mostly close friends and family call me Alycat and I was born in 87 ☺️
10 gru 21 przez użytkownika: Alycat87
|
I love nicknames, if it's ok with you I'll call you Aly💗. I'm working tomorrow but plan to workout in the morning, will be sure to do something I really enjoy, like Zumba or a nice walk. Have a great and blessed Saturday, enjoy🙏🏽💗🙏🏽.
10 gru 21 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
Aw thanks Daughter of the_King 💗 For sure 😊 Wishing you a blessed Saturday!! Good luck on your exercise! I've stayed the same weight for 3 days in a row but on the bright side I'm not gaining. Maybe I'll try Zumba! That does sound fun!
11 gru 21 przez użytkownika: Alycat87
|
If you try Zumba, let me know how it goes, bet you'll love it.
11 gru 21 przez użytkownika: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|