Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2014
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 116,59g | Białk: 124,11g | Węglo: 36,84g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Ovo de Codorna, Pimentas Jalapeno, Rabanetes, Rúcula, Couve Refogada, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Perdigão Almôndega de Carne, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Leite Integral, Abacate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi silviooliveira
|