Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 64,93g | Węglo: 180,28g.
Obiad: Thunfisch in Öl (Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht), Camembert, Hofer Toastbrot. Przekąski/Inne: SPAR Vollkorn Müsli, Alpro Soja Vanille Yoghurt, Banane. więcej...
|
|
3113 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|