Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 80,75g | Białk: 86,64g | Węglo: 171,68g.
Śniadanie: Lemon, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Lunch: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oyong, Kulit Ayam, Nasi Putih. Obiad: Pangsit Goreng, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Roti Goreng, Nanas. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nisa khaira
|