Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2772 kcal
|
Tłusz: 104,52g | Białk: 83,08g | Węglo: 378,11g.
Śniadanie: Ongol-Ongol, Lapis Legit, Buras, Dadar Gulung. Lunch: Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. Obiad: Telur, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado, Papeda, Roma Malkist Krim Keju Manis, Gloria Abon Ayam, Roma Wafello Choco Blast, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Antaka Bumbu Rasa Balado, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Lemet, Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|