Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
631 kcal
|
Tłusz: 13,27g | Białk: 21,74g | Węglo: 108,80g.
Śniadanie: Promina Biskuit Rusk Susu, Madu, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 7 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfghjklxoxo
|