Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 96,56g | Węglo: 113,04g.
Śniadanie: Ikan, Hati Ayam. Lunch: Ikan Layang, Nasi Merah, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam. Obiad: Lemon, Safiya Chia Seed, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Kaki Ayam, Telur Ceplok, Kemangi, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Kue Putu Ayu, Es Teler, Sunpride Banana. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anggraeninova57
|