Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 76,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2944 kcal
|
Tłusz: 96,51g | Białk: 224,05g | Węglo: 320,15g.
Śniadanie: Navels Oranges , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Meyenberg Goat Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Lunch: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Kraft American Cheese Slice, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Przekąski/Inne: Animal Fat or Drippings, Kroger Unsalted Peanuts, Fig Newtons Fig Newtons, Stouffer's Animal Crackers Chocolate , Perry's Ice Cream Light Neapolitan Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Strawberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Oranges, Ascent Native Fuel Micellar Casein, Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|