Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 41,08g | Białk: 57,21g | Węglo: 148,53g.
Śniadanie: Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Агро Мастер Ячневая Крупа, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Lunch: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Краски лета Брюссельская Капуста, Мираторг Мексиканская Смесь, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Obiad: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем. Przekąski/Inne: Айва. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|