Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 85,91g | Węglo: 176,85g.
Śniadanie: Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Алтайский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Слава, Призма Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Powerade Powerade, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Борщ Вегетарианский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Obiad: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Яйцо, Danke Herzog Сыр с Пажитником, Эконива Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок, Кабачок, 7 Days Cake Bar с Начинкой Клубника, Bonduelle Кукуруза, Окей Томат Бакинский, Красный Лук, Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|