Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 33,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 104,34g | Białk: 143,09g | Węglo: 129,14g.
Śniadanie: 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 랜치, 방울 토마토, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 달걀, 홈플러스 블랙페퍼 닭가슴살, 양배추, 방울 토마토, 청경채. Obiad: 막창. Przekąski/Inne: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 이디야 스노우 쿠키슈, 미주라 미주라토스트, 치즈타르트. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|