Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 45,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 99,35g | Białk: 121,27g | Węglo: 19,53g.
Śniadanie: Bonduelle Оливки без Косточки, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Пестравка Сыр Голландский , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Лента Майонез Оливковый, Жареное Яйцо. Obiad: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Bonduelle Оливки без Косточки. Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|