Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2233 kcal
|
Tłusz: 86,63g | Białk: 84,00g | Węglo: 268,48g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Porri, Pizza Fatta in Casa. Obiad: Vergani Mostarda di Frutta Mista, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Fonzies Fonzies, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato, Campari Campari Soda, San Carlo Patatine 1936, Mulino Bianco PlumCake, Loacker Napolitaner, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|