Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 67,77g | Węglo: 52,20g.
Obiad: Continente Mini Tostas, Pingo Doce Paté de Salmão , Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Legumes Grelhados, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Choco Grelhado, Trident Pastilha Elástica . Przekąski/Inne: Cerveja. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|