Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 16,17g | Białk: 57,07g | Węglo: 76,84g.
Śniadanie: Сливы, Бананы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Салат Айсберг. Obiad: Морковь, Салат Айсберг, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Бананы, Банан, Чай, Морковь. więcej...
|
|
1237 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 50 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 12 minut, Samsung Health - 20 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|