Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
139,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 48,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 128,50g | Węglo: 157,26g.
Śniadanie: Great Value Hard Boiled Eggs, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Del Monte Avocado, Wholesome Harvest Country White - Bread. Lunch: Bananas, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Lawry's Hawaiian - Marinade, Shoprite Steam in Bag - Cut Green Beans, Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Lawry's Korean Style BBQ - Marinade. Obiad: Honeycrisp Apples, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, ShopRite Steam in Bag! Baby Brussels Sprouts. Przekąski/Inne: Member's Mark Whole Cashews - Lightly Salted. więcej...
|
|
3683 kcal
|
Ćwiczenie:
Treadmill Walk @ 2.4 MPH - 1.62 Miles - 42 minut, Apple Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beachtime0734
|