Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 32,58g | Białk: 172,07g | Węglo: 105,27g.
Śniadanie: Лимонный Пирог Superbar Лимонный Пирог, Вареное Яйцо, Кета Слабосоленая Оля, Котлеты с Чечевицей Оля. Lunch: Лимонный Пирог Superbar Лимонный Пирог, Морковь, Оля Морской Окунь на Пару, Котлеты с Чечевицей Оля. Obiad: Куриное Филе на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Мидори Ширатаки Феттучини, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Творожные Нори Оля, Огурец (с Кожурой), Оля Морской Окунь на Пару. Przekąski/Inne: Кефир (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог с казеином Оля десерт. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|