Dziennik ranzmeir, 10 gru 21

Profil ranzmeir | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021

108,4 kg Do tej pory straciłeś: 10,8 kg. Wciąż do stracenia: 10,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 grudnia 2021:

1267 kcal

Tłusz: 72,08g | Białk: 58,36g | Węglo: 96,23g. Obiad: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Gemischter Salat mit Dressing, Gorgonzola, Sauce Hollandaise, Hofer Spinatspätzle. Przekąski/Inne: Alpro Soja Soya Vanille , Vanillekipferl. więcej...

3096 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍

02 sty 22 przez użytkownika: Jule Go !


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ranzmeir

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ranzmeir, 10 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi ranzmeir