Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 49,91g | Białk: 74,42g | Węglo: 153,58g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Arcor Mermelada de Frutilla sin Azúcares Agregados, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light. Lunch: Queso Azul o Roquefort, Zucchini, Zanahoria Cocida, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Palta Hass, Tomate Perita, Choclo, Zapallo Hervido, Ossobuco. Obiad: Arroz con mayonesa, Milanesa de Pollo al Horno. Przekąski/Inne: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Musel Pan Dulce con Frutas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|