Dziennik pan_da_yang__, 10 gru 21

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Si riparte da qui, col primo controllo dalla nuova nutrizionista e primo giorno di ciclo.
Da lunedì si comincia con una nuova routine e vedremo come andrà.
Già la mia mente dice “ok mangio primo secondo contorno e frutta=ingrasseró” ma lei dice che assolutamente non è così.
Si sono entrata ultimamente in un loop negativo e ora devo uscire facendomi al 100% amico il cibo ma per questo ci vorrà del tempo.
Per ora è tutto…

64,2 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 64,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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Komentarze

vedrai che non è così. Io dopo tanti anni ho sconfitto la paura dei carboidrati e posso solo ringraziare ME stessa certamente con l'aiuto di nutrizionista/pt che mi hanno aiutata. fidati che è la strada giusta 🤩😘

11 gru 21 przez użytkownika: sirya3

Come hai fatto? Qualche consiglio? Io già solo se mangio primo secondo e contorno mi sembra di sgrarrare🥺

11 gru 21 przez użytkownika: pan_da_yang__

Lo so ti capisco. Sicuramente avere qualcuno che ti sta con il fiato sul collo ( che ti controlla) aiuta. Lascia fare... Se ti hanno consigliato quelle kcal quei pesi e misure è perché più di te sanno che è quella la strada giusta. Da sola non fai altro che danni.... Sulla mia pelle ho pagato effetti di dimagrimento veloce .. quale assità cutanea. Sto rimediando con dieta corretta e esercizi con pesi pesanti. Invece se mi fossi affidata prima a qualcuno ora non sarei qui a sistemare il mio corpo 😕Ma sai ho pur 43 anni 🤣tu sei giovane la tua strada è tutta in salita ora più che mai

11 gru 21 przez użytkownika: sirya3

Oddio mi dispiace🥺🥺 Cercheró di fidarmi anche di questa nutrizionista e cercare di mandar via i brutti pensieri… grazie!

11 gru 21 przez użytkownika: pan_da_yang__


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