Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2417 kcal
|
Tłusz: 92,88g | Białk: 104,15g | Węglo: 252,15g.
Śniadanie: Flaxseed Seeds, Oatmeal, Dried Chia Seeds, Maple Syrup, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Coconut Vegetable Oil, Coffee, Lee-Sport Kollagen Forte, Oatly Hafermilch. Przekąski/Inne: Migros Bio Kichererbsen, Babybel Cheese & Crackers, Indian Flatbread Naan, Fortune Cookie. więcej...
|
|
1480 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexandra_and_Dahl
|