Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 100,45g | Węglo: 75,91g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Omelete. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Legumes Cozidos. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. Przekąski/Inne: Mamão, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brennamariaa
|