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身体全体の脂肪が落ち始めたのでダイエットはこの辺りでやめて現状維持、筋肉をつける
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1589 kcal
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Tłusz: 74,75g | Białk: 77,00g | Węglo: 155,51g.
Śniadanie: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: マルちゃん しょうゆ味ラーメン. Obiad: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ふじっ子 かぼちゃ煮, ごぼう, にしん, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: 明治 アーモンドチョコレート&バニラアイス, delta yaourt grec, イオン株式会社 ミックスナッツ, ハーブティー. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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