Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 39,18g | Białk: 85,83g | Węglo: 134,68g.
Śniadanie: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Важная Рыба Филадельфия с Манго и Авокадо. Obiad: Русское Море Крабовое Мясо, Суп с Фрикадельками 7.12, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. więcej...
|
|
1313 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Samsung Health - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|