Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 125,50g | Białk: 134,17g | Węglo: 144,18g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele, Nestlé Cheerios. Lunch: McCain Patatine le Originali , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Scamorza, Uovo, Carne Macinata di Manzo (75% Magro 25% di Grassi). Obiad: Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Burro, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Carnaroli. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Girotondi, Fonzies Fonzies, Polli Olive Verdi Denocciolate, Loacker Napolitaner, Land Scamorza, Citterio Salame Rustico , Wasa Original. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|